Why The Water are very Important? ทำไมน้ำถึงสำคัญมากๆ
1. Composes 75% of your brain. เป็นส่วนประกอบ75%ของสมอง
2. Helps carry nutrients and oxygen to your cells. ช่วยนำพาสารอาหารและออกซิเจนไปยังเซลทั่วร่างกาย
3. Regulates your body temperature. ควบคุมระดับอุณหภูมิของร่างกาย
4. Moistens oxygen for Breathing. ช่วยหล่อเลี้ยงออกซิเจนสำหรับการหายใจ
5. Makes up 83% of your Blood. เป็นส่วนประกอบ83%ของเลือด
6. Helps convert food to energy. ช่วยในขบวนการย่อยอาหารให้เปลี่ยนเป็นพลังงาน
7. Removes waste. ขนถ่ายและขจัดของเสียและสารพิษ
8. Protects and cushions your vital organs. ปกป้องและรองรับอวัยวะภายในร่างกาย
9. composes 22% of your Bone. เป็นส่วนประกอบ 22%ในกระดูก
10. Helps your body absorb nutrients. ช่วยระบบการดูดซึมสารอาหารของร่างกายเข้าสู่เซล
11. Cushions your Joints. เป็นสารหล่อเลี้ยงข้อต่อและไขข้อ ไขกระดูก
12. Makes up 75% of your Muscles. เป็นส่วนสร้างกล้ามเนื้อถึง 75%